MUJER EN CONTROL LOGO

Retox, el concepto fitness que amarás

 

Retox, el concepto fitness que amarás

 

A todas nos gustaría llevar una vida sana y sentirnos bien todos los días, para conseguirlo, muchas veces hacemos cosas demasiado extremas, pero que no repetimos constantemente. Por eso, el concepto Retox es una maravilla, pues es sencillo y divertido, para poder realizarlo, es necesario tomar tres aspectos básicos:

1. Yoga
Esta disciplina ayuda a tener una conexión perfecta entre el cuerpo y la mente, hace que toda la energía circule por nuestro cuerpo y entre en un estado de relación plena, la cual es ideal para Retox.

2. Nutrición
Lo que ingerimos es fundamental para tener una vida más sana, sin embargo, en este concepto la idea es no atormentarse con las calorías, sino pensar en todo lo bueno que nos aportan los alimentos y sentirnos bien al comerlos.

3. La actitud
Recuerda que la mente es muy poderosa y tiene mucho efecto en nuestro cuerpo, de nosotras depende controlarla para que tenga un efecto positivo. Sonríele a la vida, siéntete plena y feliz contigo misma.

Como ves, llevar una vida saludable no es tan complicado y mucho menos la tienes que pasar mal, sólo necesitas cambiar algunos hábitos.
¿Te gustaría intentarlo? 

 

Comparte en

 

¿Qué opinas de esta información?

 

COMPARTE TU OPINIÓN CON