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Maca, tu nueva aliada de belleza

 

Maca, tu nueva aliada de belleza

 

La maca es una raíz que contiene proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras y vitaminas como B1, B2 y B6. Su magia está en ofrecerle a tu cuerpo un sin número de nutrientes para tener un rendimiento mental, físico y de trabajo óptimo. Otras maravillas de esta raíz son:

– Controla el estrés

– Acelera el metabolismo

– Para el cuidado de la piel

– Fortalece el cabello

– Reduce el estrés

– Aumenta la resistencia y el deseo sexual

– Acelera la producción de colágeno

– Controla las hormonas, reduciendo los cólicos menstruales

– Combate el acné

– Regula la tiroides

– Ayuda al buen desarrollo del sistema inmunológico

¿Cómo se consume? La presentación más común es en polvo, puedes adicionar una cucharada a tu licuado o espolvorearlo en la fruta. También lo puedes encontrar en suplementos alimenticios tratando de no rebasar la dosis diaria de 3 gramos.

Consulta a tu médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento, balancea tu dieta, toma dos litros de agua al día y haz un poco de ejercicio.


Fuente: Global Healing Center
 

 

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