Cuántas veces no hemos sentido gran envidia por lo bien que se ven las famosas en algunos vestidos o trajes de baños, sin duda nos hacen creer que se la pasan horas en el gimnasio o se matan de hambre, sin embargo, esto no es así. La mayoría de ellas desayunan de forma saludable y balanceado.
El primer alimento del día es el más importante, es cuando tu cuerpo rompe el ayuno y se nutre de lo primero que se ingiere, por eso tienes que tener cuidado en lo que desayunas. Así que si buscas tener un cuerpo como el de las famosas, considera comer lo mismo que ellas, aquí te decimos qué es:
* Thalía.
La bella cantante opta por desayunar una combinación de frutos rojos con grano, café negro, huevos y, en ocasiones, deliciosos hot cakes que le aportan bastante proteína.
* Shakira.
La colombiana prefiere los desayunos bien balanceados, por lo que cada mañana toma un jugo de naranja, fruta, tostadas integrales con queso bajo en grasas y café con leche.
* Gwyneth Paltrow.
Desayuna claras de huevo con verduras, pan integral y sin gluten, acompañado de un poco de aguacate. integral y sin gluten con un toque de aguacate de lo cual es amante.
* Cindy Crawford.
La guapa modelo ingiere bastantes proteínas y antioxidantes por la mañana, entre los que destacan los huevos tibios, fresas, aguacate y una taza de té verde
* Miranda Kerr.
Le encanta tomar jugos a la primera hora del día, en especial el verde con espinaca, pepino, limón y col. Después un batido de chocolate, polen de abeja, noni y agua de coco. Finalmente, complementa su desayuno con avena o huevos.
¿Ya sabes qué menú vas a seguir?