Las vacaciones son el tiempo ideal para despejarte de aquellas actividades que te generan un estrés constante como el trabajo, la casa, escuela, etc. Pero no son una excusa para dejar de entrenar, es cierto que a veces cuesta trabajo ejercitarte, por suerte ¡siempre hay una opción! Éstas son algunas ideas que puedes poner en practica:
1 - Olvida los ascensores.
Ocupa las escaleras, más si llevas bolsa de playa o sombrilla.
2 - Camina, camina.
No olvides tus tenis o unos zapatos de buzo, así podrás realizar largas caminatas en la playa o recorrer el hotel.
3 - Ameniza las esperas.
Si se retrasó tu vuelo o estás esperando el bus, es momento perfecto para recorrer la sala de espera de punta a punta, aprovecha para mirar las tiendas que ahí se encuentran.
4 - Gimnasio del hotel.
La mayoría de los hoteles cuentan con gimnasio o alberca, así que ¡úsalo a tu favor! Levántate temprano, realiza una hora de entrenamiento y aprovecha al máximo tus días.
5 - Juega.
En la playa o en la alberca puedes realizar juegos a la vez que entrenas, por ejemplo: voleyball de playa, waterpolo, futbol, tenis, entre otras.
¡Siempre lista en cualquier momento!