Aunque ya pasó la mitad del año, nunca es tarde para retomar algunos de los propósitos de año nuevo, como ese que apuntaste de ponerte en forma. Lo mejor es que puedes realizarlo con las disciplinas que están en tendencia y hacer a un lado las antiguas rutinas que ya son aburridas.
Mentalidad consciente
Es un mezcla del box con la meditación, ésta última como herramienta de recuperación. Así podrás ejercitarte de forma consciente y entender más el funcionamiento de tu cuerpo, tener un mejor desempeño, tomar decisiones responsables tanto en el entrenamiento como en la vida diaria.
Livestreaming
¿Recuerdas los DVDs que ponías para ejercitarte? Bueno, pues eso es cosa del pasado, lo nuevo son las clases online o Livestream, para realizar los ejercicios desde la comodidad de tu casa.
HIIT (High Intensive Interval Training)
El workout que tiene periodos cortos de series con ejercicios cardiovasculares de alta intensidad por 30 segundos de descanso.
Workouts en Agua
Si te gusta estar en el agua y también disfrutas del spinning amarás esta nueva modalidad que combina a ambas.
¡Hacer ejercicio también es divertido!