¡Qué maravilla! Nada de largas sesiones de entrenamiento, nada de dietas exhaustivas. Simplemente pondrás en marcha estas dos técnicas y con pasión lograrás quemar calorías al por mayor.
Aquí tienes el cómo ejercitarte durante el sexo sin siquiera darte cuenta.
1. EL JUEGO PREVIO
Quemando grasa desde el calentamiento. El jugueteo previo te va a ayudar a tener una mayor quema de calorías.
¡Por eso es tan bueno calentar motores antes de iniciar la actividad sexual! Al quitarle la ropa a tu pareja puedes quemar de 120 a 180 calorías, ¡incluso con un beso puedes quemar 60! ¡Con un strip-tease quemas otras 60!
2. REALIZA POSICIONES ALTERNATIVAS
En primera, llevarás por nuevos horizontes a tus momentos de placer y en segunda vas a ejercitarte mientras disfrutas de tu pareja. ¿Qué más quieres?
Existen 3 posiciones que garantizan quemar muchas calorías:
- La vaquera o cow girl (mujer arriba)
- doggy style
- de pie (ya sea recargada en una pared o incluso tú recargada en una mesa y él parado).
Con estas posiciones quemarás bastante grasa ¡Incluso puedes llegar a eliminar hasta 300 calorías! Increíble, ¿no crees? Además dejarás a un lado la monotonía y el estrés. ¡Atrévete y sé más divertida!
¿Qué otro ejercicio podrías agregar o te gustaría probar?